Wat je kunt doen om het loslaatproces na een NEI consult te bevorderen.

Praktische tips gericht op loslaten en herstellen na het NEI consult.

Na de NEI loslaatsessie kan het zijn dat je je meteen lichter of rustiger voelt, Het kan ook zijn dat  je je meer bewust bent van bepaalde emoties of patronen. Het is normaal om tijd nodig te hebben om te integreren wat er tijdens de sessie is gebeurd. Zorg extra goed voor jezelf om het loslaatproces dat gestart is verder de ruimte te geven.

Probeer de volgende adviezen zeker in de eerste 2 weken zo goed mogelijk in acht te nemen:

Water drinken: Drink voldoende, maar liever nog extra water. Dit helpt je lichaam om de afvalstoffen af te kunnen voeren zodat ze sneller je lichaam kunnen verlaten.

Gezonde voeding: Voldoende vitamines, mineralen en voedingsmiddelen waar je lichaam 'lekker op gaat' helpen je tijdens het loslaatproces. Hierdoor kun je zelf je lichaam dus ondersteunen. Waar juist het tegenovergestelde meer van je lichaam vraagt.

Ontspanning: Doe elke dag iets om bewust te ontspannen, zoals rustig ademhalen. Het helpt je om stress te verminderen en je goed te voelen, dit laat energie goed doorstromen en creëert extra ruimte voor het loslaatproces. Ook voor jezelf zorgen door dingen te doen waar je blij van wordt, zoals wandelen of creatief bezig zijn kan hierbij helpen.

Neem rust: Neem genoeg tijd om te rusten. Als je moe bent, geef jezelf dan de tijd om bij te komen.

Go with the flow: Probeer je emoties en gedachten te accepteren en veranderingen toe te laten. Het kan dat je je na een consult niet fit of zelfs ziek gaat voelen. Laat het gebeuren, zorg goed voor je zelf en probeer je er niet tegen te verzetten. Weerstand kan het loslaatproces vertragen.

Wees geduldig: Verandering en heling kosten tijd. Wees geduldig met jezelf en het proces. Het kan zijn dat we in één sessie niet volledig de diepte in mochten gaan of dat er meerdere dingen aangekeken mogen worden dan in één loslaatsessie op te pakken zijn. Geef jezelf de kans om deze sessie door te laten werken en evalueer over een paar weken hoe je je voelt en hoe het gaat met de klacht waarvoor je kwam. Het kan zijn dast je meerdere sessies nodig hebt om significante veranderingen te zien.

Contact met mij. Als je vragen of twijfels hebt, vraag dan om hulp. Het is zelfs mogelijk dat ik tussentijd (op afstand) uittest of er nog iets gedaan kan worden ter ondersteuning van het loslaatproces. Schroom je niet om hierom te vragen als je merkt dat er een flinke lichamelijke uitwerking is na de NEI loslaatsessie!

Het kan zijn dat je tijdens het consult nog specifieke adviezen hebt gekregen. In dat geval is het uiteraard van belang om die ook op te volgen.